Die Gruppe Bewegungsspaß 60+ besteht aus etwa 18 Männern und Frauen im Alter zwischen Mitte 60 und 90 Jahren.

Die Sportstunde findet regelmäßig einmal in der Woche statt. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung und Geselligkeit. Das Übungsleiterteam gestaltet die Treffen immer sehr abwechslungsreich: einfache Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Gedächtnistraining, Mannschafts- und Bewegungsspiele (wie z. B. vereinfachte Form von Handball oder Volleyball, Laufmemory oder Hockey), einfache Aerobic und auch mal Line Dance.

Jeder macht einfach mit, wie er kann. 🙂

Außerdem boten wir in Kooperation mit anderen Abteilungen Yogastunden für Senioren und die Abnahme des DLV-Laufabzeichens für Nordic Walking und Gehen an.

„Muskeltraining ist wie Zähneputzen – weder spektakulär noch vergnüglich, ganz einfach nur nötig.“

(Werner Kieser)

Es ist nie zu spät mit dem Sport anzufangen! Neue Gesichter sind jederzeit willkommen!

Abteilungsleiterin & Übungsleiterin